张子豪
很多女性以为生完孩子就轻松了，其实并不如此，反而更加需要耗费心力，毕竟孩子已经出生，妈妈肯定是要照顾的，其中喂奶就是非常紧急非常必要的事情，那么怎样按摩乳房下奶快?
很多人都知道女性在怀孕后乳房会有再次类似发育的情况，这是由于孕激素刺激乳腺的作用，乳房会产生大量的乳汁。但是也有缺少乳汁的情况，则可以通过适当的食疗和按摩来下奶，其中按摩乳房可以用热敷的方式，再用绕圆按摩的方式可以起到适当的辅助效果。
每次在按摩乳房前，可以用热毛巾将乳房稍微热敷一下，能有效的促进乳腺细胞的活跃度。同时可以适当的涂一些精油，既能起到按摩的作用，也能起到保养乳房的效果。双手重叠，用手心中央去按摩，最好用的就是绕圆按摩的方法，每次按摩时间为十五分钟左右，能起到不错的效果。
其实下奶并不能只依靠按摩乳房，还可以适当从其他方面来解决问题。比如往往很多人都忽略了，婴儿的吮吸对乳房的刺激是很有用的，往往孩子的需求量越大，则身体也会产生更多的促乳激素等，增加乳汁的量。而且配合食物方面，鲫鱼汤、猪蹄汤、红枣汤或者红糖醪糟等食物都有不错的下奶功能。
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