张子豪
有些女性由于滑胎、流产或者是引产，而导致自己需要做空月子，其实无论是任何一种情况，女性的身体都需要在很长的一段时间内才能够进行慢慢的恢复，那空月子一般做多少天呢？
红叶子一般也要做30天左右的时间，30天属于一个能够让身体得到完整休息的时间段，有些人会觉得自身恢复比较快，也比较年轻，会自己缩短做空运的时间，其实这样对身体可能会造成一些伤害，比如常见的会给子宫内留下一些炎症的情况，这对于之后的健康以及再次受孕，都会有所影响。
虽然说做空月子没有像坐月子那么要求严格，但是为了女性健康着想，也要基本上按照坐月子的情况来对待，饮食方面要有多注意，因为不涉及到给宝宝吃奶的情况，所以可以减少一些汤水的食用，但是也要注意多吃一些蛋白质含量高的有营养食物。
平时也要适当的下床走走，这样有利于身体内血液循环以及身体的快速恢复，但是一定要以不劳累为主，晚上要保证有充足的睡眠，才能够让身体得到一个很好的休息，当然不要忧思过度，也不要思考一些让人伤心的事情。
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