张子豪
由于女性经过很长一段的怀孕时间，在经过非常痛苦的生产过程，身子会非常的虚弱，所以需要长达一个月的休息时间，才能够让身体快速的恢复，这段时间称为坐月子，那么坐月子洗澡会得月子病吗？
在月子中洗澡可以，但一定要注意身体不能受凉，为什么古代的一些说法是在月子中不可以洗澡，由于环境不能够达到恒定的温度，并且门窗又不是很严，所以会给女性的健康造成影响，现在家里条件都比较好，可以在月子中洗澡，但是频率不要过高。
在月子中女性要保证有足够的睡眠，并且不能够被很多烦心的事所干扰，这样才能够分泌更多的奶水来满足宝宝的生长所需，如果经常睡不好，并且还会非常忧愁，那么奶水的量会瞬间减少。
在月子内可以简单的行走，但是要以不劳累为主，适当的行走对于身体的恢复也有促进作用，并且在月子内饮食方面也要有所注意，可以适当补充高蛋白质的食物，但是要注意油腻性食物的食用量，如果油腻性过大的话，那么可能会导致乳腺管的堵塞，影响乳汁的正常分泌，并且要吃一些清淡易消化的食物。
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