张子豪
水果富含大量的维生素与各种的矿物质，所以每天应该吃水果来补充身体缺乏的营养。很多的孕妇也喜欢吃水果，在生产后因为消耗过量的能力，所以食欲有所下降，想要吃些水果，那么刚生完宝宝能吃水果吗？
从西医的角度来看，刚生完宝宝吃水果并没有什么特别的禁忌，要注意控制好量就可以。虽然水果很好，但也不要吃太多，以免影响正餐的摄入，就会导致营养摄入不完全，会影响到身体的恢复。
从中医的角度，产后的饮食有很多要注意的事项，一般来说刚生完宝宝时，宝妈并不能马上吃水果，原因是这时宝妈的消化能力都没有恢复，并不能吃一些生冷的水果，需要吃一些温热的食物，尤其是汤水类的食物，能及时的补充营养。
宝妈在月子里可以吃水果，但是要注意一些凉性的水果不要吃，而且也不能吃从冰箱里拿出来的冰凉水果，这样会影响到宝妈身体的恢复。可以吃一些温性的水果，能补充维生素与水份，对于宝妈的身体恢复很有好处。苹果，香蕉都是很不错的选择，可以更好的预防产后便秘的发生。
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