张子豪
很多的女性都希望自己的奶水充足，母乳能为宝宝补充更多的营养，也是非常安全的食物，可能很多的产后女性连续好多天都没有奶水，无法满足孩子的需求，不得不用奶粉代替。那么为什么会奶水不足？
可能是出现堵塞。产后刚开始哺乳时很多的女性感觉痛苦，如果喂奶的次数少，乳汁的分泌也会变少，容易堵塞。如果乳腺管堵塞，乳汁就无法顺利的排出，还会出现乳房胀痛，应该对乳房进行按摩和乳房疏通，一定要及时的给孩子哺乳。
产后女性如果出现贫血，气血不足也容易造成奶水不足，产后必须要保证充足的睡眠，睡眠少会影响到乳汁的分泌，平时可以喝一些催奶的汤汁，比如米酒鸡蛋，红糖甜酒鸡蛋，猪蹄通草，木瓜，花生大枣汤，根据自己的情况对症调理很重要。
产后开奶的时间越早越好，要让宝宝尽早的吮吸，有很多的产后女性，刚开始奶比较涨，但是没让孩子及时的吸奶，这样会引起回奶的情况。应该在宝宝出生半个小时之后，让孩子第1次进行吮吸，吮吸反射有利于促进孕妇出奶，避免出现堵塞。
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