张子豪
现在的面包的样式越来越多，除了口感上增进了不少，营养方面也有很大的进步。但是仍有一些人还是爱吃老式的面包，里面有记忆的味道，样式简单吃着幸福。那么，坐月子能吃老式面包吗？
坐月子产妇能吃老式面包，因为面包也是主食的一种，坐月子吃没有问题。但是坐月子需要多种营养，饮食的摄入要求多样化。注意粗细粮搭配好，荤素也要结合。月子里五谷杂粮、肉类以及各类水果蔬菜都是需要摄入的。产妇吃得老式面包，为了保证新鲜，可以让家人在家里制作，做法也简单。
相比外面买到的面包要有营养，准备好用的食材，在面粉中放上适量的酵母，再放上鸡蛋与奶粉、糖，将它们混合均匀，要稀一些。然后在烤盘中放少许的油，将发好的面加入小苏打水，再向一个方向搅拌，搅好后倒入烤盘中撒上葡萄干，醒15分钟。等烤箱预热好后，将烤盘放入，5分钟中后再刷上蜂蜜，再烤制15分钟就可以了。
坐月子虽说饮食要丰富，但是也要诸多禁忌。辛辣的食物不能吃，除了辣椒外，还有韭菜、茴香以及酒类等等，这些辛辣、温燥的食物不适合产妇食用，容易让孕妇吃了上火，发生便秘。
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