张子豪
女性体内的雌激素是保持正常的排卵和乳房发育的重要物质，但雌激素也不是越多越好。若雌激素过多，可能导致很多问题，其中之一就是乳腺健康受到影响，刺激乳腺过度生长，造成乳腺增生。产后乳腺增生的症状，主要如下。
乳腺增生症状多为乳房疼痛和有肿块。女性产后容易出现乳腺增生是因为在孕期里，大幅度增加的激素会积累在身体里，产后刺激乳房导致增生。而乳腺增生的典型症状为乳房疼痛，摸起来可发现有肿块，乳头可能会有溢液，月经也会受影响，出现不规律的现象。
若女性在产后的哺乳期患上了乳腺增生，还会导致奶水减少，或是完全不分泌奶水。乳腺增生长期不治疗，也可能导致乳腺囊肿，甚至发生恶性病变，所以一定要积极治疗。到医院检查内分泌水平后，可服用一定的激素调节药物调理。
此外，女性的情绪也会影响乳腺健康。产后应当保持积极开朗的心态，多到户外活动，积极锻炼身体，可适当做些扩胸运动或瑜伽等，帮助恢复乳腺健康。饮食上也要注意，雌激素过多的女性要少吃油腻。
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