张子豪
剖宫产主要是因为准妈妈生产时没有达到顺产的条件，所以就需要通过剖宫产来生宝宝。在剖宫产后身体会严重受到影响，及时的进行营养补充非常重要，一起来看下剖宫产产妇适合吃什么？
1.脂肪类食物：缺乏脂肪会导致伤口愈合变慢。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。所以说生产后宝妈可以适当的吃一些鱼油等等脂肪类食物补充营养。
2.蛋白质：在饮食中适当的添加一些蛋白质，可以促进伤口愈合，减少感染的几率。一般富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
3.虫草排骨汤：将排骨放入锅中，然后加水，用小火慢慢炖，将冬虫夏草洗净直接放入锅中，然后加入龙眼，用小火慢慢煮。冬虫夏草猪骨汤能有效减轻头晕等症状，对身体有很好的保健作用，适合到剖宫产后的产妇吃。
4.陈皮粥：一些宝妈生产后会食欲不振，可适量的食用陈皮粥，粥本身就是有开胃菜的功能，陈皮，陈皮包含维生素和精油等等的物质，能促进消化液的分泌，增加食欲，在产后12小时可以适量的食用，有助于宝妈身体快速的恢复。
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