张子豪
现在的女性怀孕以后，都可以摄入充足的营养。但是营养摄入太多的话，便容易使孕妇的体重上升过快，而且胎儿长的也会比较大，这就很难顺产了。在胎儿过大的时候，一般都会进行剖宫产。那么，剖宫产后多久可以做瑜伽呢？
女性做了剖宫产手术，在三个月之后可以做瑜伽。在刚开始进行瑜伽锻炼的时候，锻炼量要小一些，锻炼的时间也不要太长，等到身体逐渐适应之后，再增加锻炼时间。要是锻炼中有腹痛、出血等情况，就要及时停止。
女性剖宫产之后，所需要的恢复时间要比自然分娩长一些，而且在坐月子的时候，更需要精心的护理。平时要特别留意伤口恢复情况，一旦有红肿、发炎的现象，就应及时就医。虽然坐月子要卧床休养，但是身体允许的话，也应该进行一些运动，比如散步。
其实在女性剖宫产一周之后，便能够四处走动了。不过想要进行运动的话，应该是等到产后三个月。虽然瑜伽并不属于剧烈运动，但是做瑜伽的时候，有很多的拉伸动作，这就很容易拉伤刀口，所以女性产后不能太早进行瑜伽运动。
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