张子豪
女性在刨腹产之后，就需要特别注意伤口的恢复，如果有红肿、发炎等情况，就要及时就医。剖腹产后还需要注意饮食，多摄入一些蛋白质，平时要吃些肉类、蛋类，而且蔬菜也不能少。那么，剖腹产月子里吃什么菜好呢？
1、芥蓝菜：芥蓝带有一丝苦味，这可以刺激味觉，让人们的增进食欲，食用芥蓝菜能够加快胃肠蠕动，非常有助于消化。很多女性产后因为卧床，活动量少而出现便秘的情况，这时候吃些芥蓝菜，就有通便的效果。因为在芥蓝菜里面有很多膳食纤维，不仅能够缓解便秘，而且还有降低胆固醇的作用。
2、胡萝卜：胡萝卜是对人体很有益的蔬菜，是很适合产妇的食物。它不但含有很多胡萝卜素、维生素B1、B2等有益元素，而且还有大量的花青素以及钙、铁等成分。经常食用胡萝卜，可以提升免疫力
3、番茄：大家总是把番茄叫做西红柿，这是日常中最为常见的蔬菜。番茄含有很多苹果酸以及柠檬酸，可以促进胃酸分泌，进而起到帮助消化的作用。大家注意，不能空腹食用番茄，要是有胃寒、腹泻等情况，也不宜吃番茄。
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