张子豪
我们都知道，从怀孕到哺乳期这个过程，妈妈所摄取的营养也会被宝宝所吸收，所以很多妈妈都会格外小心，什么可以吃，什么不可以吃，哪些物质吃了会导致宝宝发育不好都会记下来，也会从网上下载APP去查询，那么哺乳期可以吃苦蒿吗？
首先，苦蒿是一种可以治疗疟疾的药物，有苦味，可以清热解毒。但是苦蒿性苦，寒，脾胃虚寒的人忌服用苦蒿。哺乳期的妈妈可以吃少量的苦蒿，不宜多吃。因为苦蒿性辛寒，哺乳期吃容易使得肠胃功能减弱甚至拉肚子，所以妈妈少吃。哺乳期的食物以温热温补为主。胡萝卜和韭菜在哺乳期吃会使得宝宝喂奶后会胀气，妈妈也不宜吃。可以多吃金针菇，金针菇有利于解湿热，也利尿，妈妈可以和瘦肉一起炖。
其次，如果是在怀孕早期的话，就不要吃苦蒿了，因为苦蒿泡水喝会刺激到子宫，使得子宫收缩，容易导致流产。到了孕中后期的时候，孕妈感冒的话，可以煮青蒿水喝来清热解毒。还有哺乳期的妈妈也要多吃水果补充维生素。韭菜和人参会导致母乳分泌不足，哺乳期的妈妈尽量不要吃。
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