张子豪
80%的妈妈在分娩后会出现不同程度的抑郁症，它对妈妈们来说是非常痛苦的。产后的妈妈不管是身体还是心理都是很脆弱的，最需要家人的关爱，那么当妈妈们患上产后抑郁症时，家人更需要多关心和陪伴妈妈，帮助她们更加顺利的度过这一难熬的时期。那么产后抑郁是什么下降了？
产后抑郁主要是由于体内的激素水平下降而导致的。在刚刚分娩后的三天孕妇可能会出现焦虑、沮丧和食欲下降的状况，在持续数日后会慢慢的得到缓解。如果产后妻子得不到家人的理解，更容易患产后抑郁症，特别是重男轻女的观念严重的家庭，会让女性感到压力过重，所以在产后丈夫一定要多陪伴妻子，多给她宽慰。
另外，对于患有产后抑郁症的产妇最重要的是要进行心理疏导，改善抑郁患者心理方面的不良的情绪和行为。产妇也可以采用注意力转移的方法来帮助自己抵御负面情绪，相信只要调整好心态，产后抑郁症会很快的消失。建议孕妈妈在孕期做好角色的快速转换，认识到养育后代的重要性和必要性。
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