张子豪
早餐和晚餐很多人都喜欢喝粥，因为粥被认为是最养生的一种食物，容易消化容易吸收，味道清淡，还能提供身体必须的能量，所以日常生活中很多人都比较喜欢喝粥。产妇也非常适合喝粥，但是粥的种类很多，可以添加的食材也很多，孕妇不敢随便乱吃，生怕吃了回奶，那么产后可以喝红豆粥吗？
产后是可以喝红豆粥的，红豆粥是一款味道好，同时又能补血的粥，女性生完孩子之后或者是在月经期间都可以喝红豆粥，为了效果更好，给产妇做红豆粥的时候，可以在里面添加一点儿红枣和银耳，不仅味道吃起来更好，滋补的效果也会更好。
红豆和大米一起煮不容易煮烂，煮红豆粥之前可以把红豆用温水浸泡一个晚上，这样和大米一起煮的时候，才能把红豆煮烂，也可以把红豆洗干净，然后放上少量的水，把红豆和水一起放到冰箱的冷冻室里冷冻，等到煮粥的时候，直接把冻成冰块的红豆和大米放到水里煮，这样也能把红豆煮烂。
产后除了可以喝红豆粥之外，还可以喝八宝粥，桂圆莲子粥，小米粥等，这些粥都是可以养生滋补，补气血的粥品，长时间喝粥未免觉得单调，产妇也可以多喝一些汤，可以用鸭肉或者鸡肉来煲汤，放一点枸杞和大枣，多喝一些汤和粥能让产妇的奶水更充足。
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