张子豪
产后的女性比较虚弱，还会出现排恶露情况，排恶露能让子宫更健康，有些女性会发现自己排的恶露短时间内就排干净，而有些女性长达一个月或者更久，心存疑惑恶露排时间短是否会影响身体健康。那么，产妇恶露10天干净正常吗？
产妇恶露10天干净正常吗
恶露排10天就干净这也是正常的，说明女性的子宫恢复得很快，这是一个好的现象，其实不用担心身体，但是排完恶露后出现异味，那要及时去医院查看，平时也要养成良好生活习惯，并定期到医院复查。
如何尽快排除恶露
1.尽早运动
产后能适当的运动，可以促进肠胃蠕动，同时还能促进全身血液的循环，帮助子宫恢复和恶露排出，所以身体允许的情况下，女性可以进行一些适量运动，对身体康复也是有好处的。
2.不吃寒冷食物
有些女性很喜欢吃冰冷食物，尤其在夏天吃冰冷能让人感觉凉爽，其实产后女性不能吃冰冷食物，否则不利恶露排出，而且冷的食物还会对肠胃带来刺激，此外也要少吃油腻以及不容易消化食物，会让肠胃出现淤血，影响血液循环，进而引发恶露不下。
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