张子豪
母乳喂养的宝妈都需要经历回奶期，在这个时候很多食物都不适合宝妈吃，要不然会影响到回奶，让宝妈感受到痛苦。有些宝妈因为各种因素想要在回奶期间喝酒，但是很多宝妈都不知道回奶期间可以喝酒吗？
回奶期间最好不要喝酒，回奶通常需要一个星期的时间，在这个阶段宝妈会感觉乳房特别涨，如果实在难受，那么可以使用热毛巾敷在乳房上进行缓解，但是在这个时候一定不要吃一些容易增加奶水的食物，还要注意乳房的清洁。
回奶时可以吃一些食物来让回奶效果更明显，能够回奶的食物有韭菜，麦芽水，茄子，南瓜灯食物。这些食物适当吃一些都可以让宝妈更快的回奶，但是在回奶期间尽量少吃一些汤水食物，也不要饮酒，要不然对宝妈的身体会有一定的影响。
在回奶期间一定要注意乳房卫生，每天都要进行清洁，而且在平时还可以服用一些回奶的药物，这样可以让回奶的效果更明显。在平时避免吃一些辛辣刺激的食物，要不然都会影响到回奶的结果。回奶期间拒绝饮酒也不要抽烟等，过度熬夜。
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