张子豪
由于宝宝的生长发育逐渐完善，妈妈就会让宝宝断奶，但是在给宝宝断奶后，妈妈前几天的胸部还是会很胀，还会有乳汁的分泌，在这个时候就要采取一些措施让乳房不再分泌乳汁，那么断奶的时候涨奶得几天？
1、在给宝宝断奶后，妈妈们会出现涨奶的情况，一些妈妈就会担心自己会一直涨奶，其实不用担心，虽然涨奶时间与自身的体质有关系，但最长也不会超过一个星期，而最短只有两三天，而且在前几天涨奶的情况会比较严重，需要采取一定的措施，往后就会慢慢减少了，不用担心。
2、如果胸部胀得让自己感到很难受的话，可以挤出去一些乳汁，但注意不要全部挤出，否则会让乳汁分泌更加严重，在这期间，一定不要让宝宝再喝母乳了，也不要对乳房，乳头产生刺激，在洗澡的时候也要避免用热水冲洗胸部，如果胸涨的实在厉害还可以借助吸奶器，用吸奶器洗出奶汁，用冰袋冷敷在胸部也可以减缓奶涨得厉害的情况。
3、在断奶后，饮食要多加注意，不要再吃促进乳汁分泌的食物了，比如说花生，鲫鱼，猪蹄等等，少吃蛋白质含量丰富的食物，平时也要注意少喝水。
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