张子豪
产后滋补是应当的，因为分娩的时候消耗了体力，所以就需要滋补。在产后就有很多的产妇，会利用人参，燕窝等营养品来滋补。这些营养品适量的补是可以的，不宜过量。那产后多久能吃燕窝？
产后一星期之内就可以吃燕窝，可以帮助产妇恢复体力，调理好身体，但是尽量不要过于滋补，担心会增加身体的负担。燕窝性温味平，无论是产妇还是孕妇都是好的滋补品，补而不腻，更容易吸收。产妇患上感冒，而且还会出现发烧的情况，最好是先停燕窝。
产后不宜大补，很多的产妇会迫不及待的大补，结果最明显的就是胸部堵住的情况出现了，其实也是有损产妇的身体的，正所谓“虚不受补”，所以正常月子期间不建议太过于大补，循序渐渐的进行补充营养成分，身体也好吸收代谢，否则对于身体来说也是一种负担。
产妇的饮食必须要注意忌辛辣食物，这类食物会刺激肠胃，会影响到脏腑的恢复，影响身体的健康。而且也容易上火，导致宝宝红屁股。忌生冷性食物，这类食物容易影响到产妇健康。
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