张子豪
作为一个妈妈，都是希望自己的宝宝出生以后，自己可以有充足的奶水提供宝宝喂养，但是有些妈妈在生完孩子后，奶水出现不足的情况，这也是很多妈妈感到非常头痛的，要是宝妈出现奶水不足就不能满足宝宝的营养需求。那么，奶水不足吃阿胶管用吗？
阿胶具有很好的滋阴补血功效，奶水不足是可以食用阿胶，预防气血虚弱，但是阿胶属于热性的东西，吃多了容易上火，所以，奶水不足的时候可以吃一些阿胶，但是需要注意不能多吃。
奶水不足可以吃鲫鱼，鲫鱼是一种是催奶的最好食材，如果产妇在没有奶水的情况下，可以用鲫鱼和豆腐来煲汤，这是一种最好的催奶方法，每天的时候喝几碗，那奶水就会很充足的。
奶水不足可以吃豌豆，豌豆即日常所说的青小豆，是一种含有各种维生素、矿物质的豆类食物，特别是其中的磷含量更是居于各种食物之首。中医认为豌豆具有利水便、解疮毒、通乳等功效。
奶水不足可以吃茭白，茭白含有较强的营养，特别是其中的碳水化合物的含量更是居于各种食物之首。中医认为茭白性甘冷，具有防烦渴、催乳等功效。
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