张子豪
孕妇生完孩子之后需要休息一段时间调养身体，但这期间产妇也需要忌嘴，有很多的食物是不可以吃的，因为有些食物属于寒性，吃了对产妇身体不好恢复。那么刚顺产完可以吃水果吗？
刚顺产之后当时是不可以吃水果的，两天之后就可以吃一些水果的，但是水果要蒸熟了吃或者开水烫一烫吃，否则月子期间很容易刺激到牙齿。产妇适当吃水果对身体恢复是有很大好处的，因为生完孩子之后，需要补大量的营养物质来帮助身体恢复，因此生完孩子后饮食最好要多样化，合理搭配食物，而水果含丰富的维生素。
刚生完孩子，身体比较虚弱，不要吃寒凉的水果。可以吃苹果，香蕉，桃等等，吃水果之前要彻底冲洗干净，最好用热水烫一下再吃。饮食还要注意少量多餐，饮食要清淡一些，尽量不要加入调味品之类的佐料，也不要吃过分油腻以及刺激性比较大的食物。
坐月子期间少量的吃一些合适的水果，除了可以帮助产妇恢复身体，还可以增加产妇的食欲，能够预防便秘的发生，还可以促进乳汁的分泌，从而帮助宝宝健康成长。还可以吃一些红枣，桂圆，但记得不可以太凉，可以用温水泡了再吃。
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