张子豪
母乳喂养的宝宝都需要精力断奶的过程，有些宝妈的奶水量比较足，所以断奶时，容易涨奶，让宝妈有很严重的不适感，所以宝妈也是想要通过各种方法来缓解，想要了解断奶的时候涨奶可以喝酒吗？
有些人宝妈会认为断奶期间能够喝酒，误以为喝酒能够回奶。其实喝酒能够回奶这种观点是不正确的，宝妈断奶时如果涨奶很严重，千万不能盲目使用回奶方法回奶，会造成一些不必要的副作用。断奶需要循序渐进，并不能马上给宝宝停止喂养母乳，如果这个时间段喝酒，那么再进行母乳喂养对宝宝有不良的影响。
断奶的时候涨奶，必须第一时间把奶排空。可以用手排或者用吸奶器帮忙吸出来都，否则很容易因为积奶患上乳腺炎。另外奶水吸出来后，也要十分注意饮食，平时尽量少喝汤水并且不吃营养成分较高的食物，忌油腻肥肉，不要吃促进奶水分泌的食物。
可以吃一些容易回奶的食物，比如薏米，或者是韭菜，麦芽等等影响奶水分泌的食物，这样也可以更好的帮助断奶，减少涨奶带来的严重疼痛感。
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