张子豪
产妇的身体通常是比较虚弱的，这与生产刚刚结束，很多产妇的胃肠功能正处于恢复的阶段有关系，这个时候吃什么就变得尤为重要，吃得好产妇的身体可以早点恢复。那么，产妇10天后可以吃什么？
产妇10天后可以吃的要从产妇的实际情况出发，因为胃肠功能还没有完全恢复，建议这个时候最好是多吃几餐，每餐少吃一点。建议在早上十点多的时候，还有下午三四点钟的时候，都可以适当吃一点，所以每天可以吃五六顿左右。
从具体的饮食来看，产妇10天后可以吃一些汤水，尤其是一些既能给女性补充营养，又可以下奶的食物，比如：鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等食物。但是给产妇吃的汤水，一定要少放盐，也不要放一些调味品，最好是吃原汁原味的汤水，这样适合产妇。
产后的女性可以多吃绿色的蔬菜，比如：小青菜，西兰花等，还有补钙的海带，紫菜等。还有一些性质温和，维生素丰富的水果也很适合产妇吃的。产妇10天后可以吃的食物还是比较多的，但是要避免生冷的，刺激的食物，同时不要吃脂肪含量过高的食物。
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