张子豪
母乳对于宝宝的健康，发育是有很多大的好处的，因为它里面有许多的营养物质，对于宝宝来说是最好的食物，也可以提高宝宝们的抵抗力，让宝宝的身体变得更加健康。但是宝宝长到一定程度的时候，母乳给宝宝提供的营养就不够了，许多宝妈们就会选择断奶，那么随之而来的就有可能会堵奶，又该怎么办呢？
许多宝妈们在断奶之后都会有堵奶的经历，这是一件很痛苦的事情，需要及时的处理，以免引起严重的后果。许多宝妈在断奶后出现堵奶的情况，不要太紧张，可以先观察一下乳房有没有出现红肿的情况，排除一下炎症的可能。
堵奶后最有效的通奶方法是让宝宝吸，毕竟，在吃奶使劲这一方面，没有什么是比宝宝还要在行的。当然，最重要的还是要让宝宝的含乳姿势正确，需要含住整个乳晕，以确保有效的吸奶。
必要时也可以用热毛巾在乳房局部热敷一下，这样可以缓解一些症状。千万不可以用手去挤压乳房，防止引起一些炎症反应。睡觉时一定要注意睡姿，侧睡时容易压着造成堵奶现象。平时也要注意少食生冷刺激性食物，注意局部的卫生，多喝水较好的，但是避免劳累即可的。
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