张子豪
均衡饮食能够保证一个人的身体健康。尤其是剖腹产后的妈妈，因为进行手术，导致体内营养流失，元气受损，让身体处于虚弱状态。所以，妈妈剖腹产产后的营养比顺产的需求要更高。那么，妈妈剖腹产后坐月子可以吃水果吗？
每个人都可以吃水果，自然也包括生完孩子的妈妈。不过，剖腹产的妈妈吃水果需要注意一些问题，否则可能会影响产后恢复。一般来说建议妈妈吃温性的水果，毕竟剖腹产后，妈妈食欲可能受到影响。食用温性水果能够帮助润肠通便，让因麻醉而使蠕动肠胃减弱。
而且，水果富含各种营养元素，能够补充人体所需。所以，妈妈可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等。而且，妈妈要避免食用凉性的水果。因此产后最开始的几天，妈妈肠胃虚弱，食用凉性水果，可能会落下月子病，不利于以后生活。所以，梨、西瓜、圣女果等不能食用。
而且，妈妈要吃水果，最好不要从冰箱里拿出来，即便从冰箱里拿出来吃，也要放一段时间，或者用热水稍微烫一下才食用。当然，最好不要水煮水果，避免破坏其中的营养。总之，进行剖腹产的妈妈产后想要让身子恢复正常，最好合理安排饮食，科学坐月子，要听从医生建议。
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