张子豪
不少的女性，在怀孕的后期都会及时补充营养，除了鸡蛋之外，还会喝牛奶或者奶粉，在生完宝宝之后，年轻妈妈都会采取亲自喂奶的方式，这样可以让宝宝获得更充足的营养，那么哺乳期可以喝奶粉吗？
1、女性在自己哺乳的时候，当然是可以喝奶粉的，在生产完之后，产妇身体虚弱，需要及时补充回来，而且奶粉里面含有女性所需要的各种铁元素和钙质，在喝奶粉的时候也要注意正确冲泡，避免喝太凉奶粉，不然很容易造成腹泻，在选择奶粉的时候也要选择大品牌，避免选择劣质产品。
2、在购买奶粉的时候，一次不要买的数量太多，因为在打开包装之后，很容易出现结块的现象，这时候就需要合理储存，除了这些奶粉之外，还要及时的用新鲜鲫鱼，猪蹄熬制成汤汁，经常都喝也能够有效疏通乳房经络，帮助母乳快速分泌。
3、哺乳期间女性喝奶粉，避免加入大量糖分，因为这些甜的食物，在吃完之后很容易造成以肠胃道的水分减少，引起便秘现象，同时大量糖分也会对宝宝的发育带来不利影响，在给宝宝喂奶的时候，要提前都把两侧乳房清洗干净，用温热毛巾外敷，每次喂奶时间也要控制在15分钟左右。
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