张子豪
女性在生产完之后，身体里的元气会被大量消耗，而且各个器官都会受到一定损伤，这就需要长时间休养，才能帮助身体恢复到原来的状态，在这时家人也要给予正确照顾，那么产后恢复中心哪个好？
1、每个城市都会有许多个这样的机构，在女性选择的时候，千万不要被广告所吸引，而是要实地仔细考察，可以向周围亲戚朋友询问，选择那些离家近恢复中心，里面的护理人员要有相关的证件，在经验方面也要很丰富，经营时间最好是越长越好。
2、生完宝宝42天之后，女性要到医院里面，对自己身体做全面检查，尤其是骨盆恢复状况，医生还会对宝宝各种发育数据做测量，不管是通过哪种方法来分娩，在生产完之后，都要做好保暖的措施，每天用温开水，来对自己外阴部位做清洁，在10天左右就可以洗澡和洗头发。
3、月子期间，女性身体里面会排出恶露，这时候就要及时更换护理垫，除了吃营养丰富的肉质之外，还要加入新鲜蔬菜和应季水果，这些食材要再加热了之后，才可以让产妇吃，在身体条件允许状况下，可以适当的做来回走动和简单家务，最好采取母乳方法来喂养宝宝，这样也可以让身体恢复。
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