张子豪
很多人在去看望产妇的时候，都希望能够给产妇带一些滋补的食物，其中鲫鱼是许多人所以的选择。因为鲫鱼有着下奶的功效，还能够帮助产妇身体恢复，所以是最适合产妇的。那么产妇能不能吃鲫鱼汤？
当然可以吃，但是要想有利于身体健康，帮助起到下奶的作用，在吃的时候应该在产后一个星期再食用，不要吃得过早。因为产后一个星期的女性，身体比较虚弱，如果过早的吃滋补的食物，反而不利于身体恢复，甚至还可能使乳腺分泌的奶水减少。
在给产妇熬鲫鱼汤的时候，最好是选择个头比较小的鲫鱼，这样在熬汤的时候比较容易煮烂。煮的时候也非常简单，只需要用清水加入适当的葱姜蒜，然后把清洗好的鲫鱼放到里面，等到水开以后改为小火慢慢熬制，直到鱼完全化开以后在给产妇喝这样的汤。
想要帮助下奶，在喝鲫鱼汤的时候每天熬1~2条，每次喝1~2碗，在饭前喝能够起到很好的效果。在喝鱼汤的时候一定要将鱼刺过滤掉，防止产妇喝到肚子里边一次。如果产妇觉得这样的汤没有任何味道，可以适当放一点点盐，但是口味不能够太重。
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