张子豪
哺乳期间，妈妈除了要懂得自身的护理，也要掌握哺乳的知识，知道哺乳过程中注意的事项。处于哺乳期的女性既要照顾好自己，也要哺乳宝宝。让自己和宝宝在哺乳期间都能身体健康。那么，哺乳期的注意哪些事项？
1.建议不要躺着喂奶。躺着喂奶易导致吐奶，甚至吐的奶会吸到气管引起窒息。最好的方式是坐着喂奶，并且让宝宝的头略高，宝宝才不容易发生呛咳，同时也避免了意外的发生。
2.宝宝含乳吸奶的时候，乳头持续疼痛，说明喂奶姿势不正确，宝宝吸奶费力，这时应该调整姿势，保证宝宝吸奶的顺畅。
3.奶胀是妈妈最常遇到的问题，可以采用热敷、吸奶器吸奶或按摩乳房的方法减轻胀痛。
4.哺乳期，妈妈要注意营养的摄取，因为乳汁质量的高低直接影响到宝宝的营养是否充足，是否能健康成长。
5.酒后不能马上哺乳，乳汁中易含有酒精，对宝宝健康产生影响，至少要等待2小时后，体内酒精代谢完全，才能给宝宝喂奶。
6.服药期间最好停止哺乳。妈妈服药后，乳汁中极可能带有药物成分，宝宝身体未发育完善，喝了很容易影响健康。
7.哺乳期过性生活，不能服用避孕药。避孕药不仅会使乳汁减少，而且避孕药物成分对宝宝的生长发育有很大影响。
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