张子豪
月子期间，一定要注意一些入口的食物，孕妇不能食用一些食物，以防出现让身体恢复不好的情况，同时某些食物还会让产妇出现便秘或者腹泻的症状，所以在吃东西的时候一定要有所注意，那么坐月子能不能吃冷的？
1、在坐月子期间，产妇是不可以吃冷的食物的，因为产妇在坐月子的时候身体是很虚弱的身体的器官都还处于恢复状态，如果吃冷的食物就会容易着凉，还会损伤到肠胃功能，出现腹泻的症状，同时还会让子宫收缩，不利于子宫以及身体的恢复，也不利于恶露的排出，还会让关节变得疼痛。
2、当然如果在坐月子期间吃一些冷的食物还会留下月子病，造成以后会有习惯性头痛，宫寒，胃病等疾病，而且在坐月子期间还会给新生儿进行投入，如果吃一些冷的食物会通过母乳影响到新生儿，影响新生儿的肠胃功能，让新生儿出现腹泻的情况，所以最好不要吃冷的食物。
3、在坐月子期间可以多吃鸡蛋，蜂蜜，红糖水，豆腐，这里面有很好的的营养成分，而且里面都有很多的热量，蛋白质，糖分，同时这些食物也容易被人体吸收，对产妇来说有很好的保健作用，还可以帮助体力恢复，同时红糖水还可以帮助补血，促进产妇产后恶露的排出。
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