张子豪
女性在生产之后有一些母乳喂养宝宝，所以在饮食上需要特别的注意，避免食用一些对宝宝造成刺激的食物。因为在哺乳期间需要乳汁喂养宝宝。所以宝宝的营养都需要通过产妇的身体来供给。那么产妇能不能吃腐竹？
1、大豆是制作腐竹的原材料，所以腐竹中还有大量的营养和蛋白质，而且腐竹的含铁量也很高。所以在哺乳期间的产妇是可以吃少量的腐竹的，但是产妇要吃的腐竹一定要选择自家制作的腐竹，超市中的腐竹还有防腐剂。产妇在哺乳期间饮食要合理搭配，可以多吃一些瘦肉牛奶，蛋白质丰富的食品，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、服务期间的产妇可以少量的吃一些腐竹，可以补充产妇体内所需要的营养，而且腐竹还具有美白的功效。产妇在哺乳期间吃腐竹不要过量，可以每天吃一点，注意营养均衡很重要，产妇吃腐竹还可以让宝宝的皮肤变好。
3、腐竹的颜色深浅和营养价值也有关，而且腐竹含丰富的蛋白质，其中的含水量少可以补充蛋白质，但是产妇在吃腐竹的时候不能吃的太多，很多食物都蕴含着不同的营养，所以产妇在哺乳期间要营养均衡，如果腐竹吃太多，会导致孕妇的营养不均衡。
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