张子豪
产妇在月子里的注意事项不少，饮食就是其中一项。月子里的饮食恰当，有利于产妇快速地恢复身体，还能避免留下病根。因此，产妇在月子里要管好嘴巴，不能胡乱地吃一些食物。那么，产妇能不能吃水果？
产妇可适量进食水果。很多产妇听人说，水果凉性大，产妇不能吃，否则会造成月子病。实际上，产妇适当地吃一些水果对身体和子宫恢复都有好处，但要选择正确的水果。产妇在月子里要吃温和中性的水果，比如香蕉、橘子和苹果等，这些水果对身体影响小，还可缓解产后便秘。
同时，产妇也可吃些山楂。山楂可生津止渴，还能促进淤血的排出，对产妇排恶露很有帮助。红枣和桂圆也适合产妇吃，红枣和桂圆较为滋补，体虚的产妇适当进食能补血养血，补脾养胃。产妇吃水果时，可用热水稍微烫一烫，去除寒气，要避免食用冰镇或冷藏过的水果。
当然，也有不少水果是产妇不能吃的，比如香瓜、西瓜和甜瓜及梨子等。这些水果凉性大、水分多，产妇吃了可能会腹泻。母乳喂养的产妇不能吃芒果和菠萝，以免宝宝出现过敏。
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