张子豪
产妇在生孩子的时候消耗了大量的气血和能量，产后期间各个方面是需要多加注意，尤其是在饮食方面，不单是有利于产妇的身体恢复，还牵连到宝宝发育，所以产妇要多吃一些有益身体的食物。那么，剖腹产妇能不能吃虾？
虾是一种含有大量高蛋白的食物，其营养价值十分高，有利于剖腹产妇恢复身体健康，如果产妇没有对虾有过敏反应，那么适量的食用虾有助于产后恢复。虾的肉质鲜嫩容易消化，还含有多种营养成分，具有滋补元气的作用，身体虚弱的剖腹产妇适当吃一些虾有益身体健康。
食用虾肉有较好的通乳作用，产后吃点虾肉可以增加乳汁分泌，对喂养宝宝有很大的益处。虾中的虾青素是天然抗氧化剂，可以帮助产妇提高免疫力。虾含有比较多的钙质和微量元素，这些对产妇调理身体大有好处，帮助产妇补充钙质，有利于产妇恢复。
虾是在水中生长，有不少的细菌和微生物，如果食用没有煮熟的虾，会导致产妇腹泻或者细菌感染，因此必须要煮熟透。食用方法要注意不要油炸，因为孕妇吃油爆虾后容易上火，建议清蒸或者水煮虾较好。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/170422.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)