张子豪
女性在生产时无论选择的时候顺产还是剖腹产，都会造成身体元气大伤，元气大伤之后会导致腰酸背痛以及身体乏力的症状。所以在产后要通过饮食和中药调理的方法才能补充体内的元气。其中饮食调理的方法是对身体最有好处的，那么女性产后桂圆干能不能吃呢？
1、桂圆干具有补血益气的作用，所以平时产后的女性可以适当吃点桂圆干来补充体内的元气，但是由于月子期间还有大量的恶露排出，不宜过量食用桂圆干。
2、桂圆干的食用方法又很多，女性平时可以直接吃桂圆干，也可以将桂圆干放进鸡汤里面一起熬，这样可以增加汤的甜度以及口感。
3、女性在月子期间吃桂圆的时候，要注意不能和莲子一起吃，因为莲子是清热解毒的，和桂圆一起吃是起不到补血的作用的，因为功效被莲子中和了。
桂圆干还具有治疗失眠和健忘的作用，女性在月子期过了以后，如果出现失眠的症状，也可以用桂圆干来治疗失眠，并且还可以长期食用。平时还需要多吃维生素丰富的食物和蛋白质丰富的食物，利用多种食物来补充产后的气血亏虚。
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