张子豪
鸽子肉的营养丰富，也受很多人的喜欢。有的宝妈会觉得在月子里吃鸽子肉会起到回奶的作用，所以说是不能吃的。而有些宝妈却说月子里可以吃鸽子肉，吃鸽子肉会涨奶，那么到底做月子能不能吃鸽子？
坐月子是可以适当的吃一些鸽子肉或是鸽子汤的，因为鸽子里面的营养比较高，所以就能起到涨奶的效果。宝妈需要注意的是，产后初期最好少吃大补的食物，像鸽子之类的食物，应该是产后的第三周以后吃才是最好的，刚生完宝宝后吃鸽子很容易导致不消化。
坐月子吃鸽子肉的好处有很多，首先鸽子肉含有大量的蛋白质，不仅可以帮助宝妈增强体质，还能补血养气。另外鸽子肉的脂肪低，尤其是适合产后瘦身的宝妈，可以预防肥胖。还有鸽子肉还可以有利于伤口恢复，对于剖腹产的宝妈，更能有利于伤口的愈合。
吃鸽子肉的时候也有很多禁忌，比如鸽子肉不能和猪肉吃，如果两种食物一起吃，特别容易引起气滞。月子期间吃的鸽子肉，最好是选择新鲜的鸽子肉吃，这样吃起来口感会比较好，营养也会更好。
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