张子豪
即便是在大部分是蔬菜中，西红柿也有着足够排上前五的营养价值，而且西红柿的口感独特，非常受女性的欢迎，特别是减肥时吃最有效，那么产妇能不能吃西红柿?
对于产妇来说，西红柿自然也是具有营养和口感的蔬菜之一， 西红柿中含有的营养物质能有效的补充给产妇，所以可以提供不少维生素与微量元素，自然产妇可以食用西红柿，只不过尽量不要吃凉拌的，建议在炖汤等烹饪方式下放入，能增加汤的口感，适合营养吸收。
另外西红柿的美容养颜的效果也是有目共睹的，多吃一些西红柿，能有助于皮肤的色素变浅，对于产后想恢复颜值的女性来说，这是不错的蔬菜选择。而且西红柿有助于减轻妊娠纹的影响，西红柿有独特的酸味，能促进胃酸的分泌，也就能达到促进消化的效果。
食用西红柿可不只是产妇个人收益，需要服用母乳的宝宝也能从母亲的母乳中接收到西红柿中的营养物质，西红柿还不会引起回奶等不良情况。但是西红柿属于性寒类食物，有阴虚和体虚体质的女性不要过多的食用，会造成身体亏缺，这时应该补充其他蛋白类的营养。
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