张子豪
怀孕期间女性对于饮食很谨慎，很多女性生产结束后，想着放松一下，吃一些孕期不能吃的食物。但是哺乳期的饮食也有很多的禁忌，否则也会对宝宝，对准妈妈的身体形成一定的影响。那么，哺乳期能不能吃米酒？
首先，南方人一般都有酿造米酒的习惯，这些米酒一般是选用优质的糯米，加入酒曲酿造出来的。米酒与白酒是不一样的，其酒精含量是比较低的。南方人不仅喜欢酿米酒，还喜欢让哺乳期的女性喝一些米酒。据说哺乳期的女性喝米酒，有一定的通乳作用。
其次，米酒中的酒精含量是很低的，但是毕竟有酒精。所以一般不建议哺乳期的女性喝米酒。这样可以避免酒精对奶水质量的影响，减少对宝宝的影响。其实哺乳期女性想要让奶水变得充足，可以多吃蛋白质含量丰富的食物，还有多喝汤。
哺乳期的女性饮食要清淡一些，刺激性的食物是不能吃的，这一点一定要注意。如果想要奶水分泌比较畅通，哺乳期的女性可以多喝汤，鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等，都有着很好的下奶作用，有助于奶水的分泌。这样一来，哺乳期女性就不需要喝米酒了。
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