张子豪
坐月子跟平时是不一样的，不管是生活习惯还是饮食方式，都需要有一定的改变，对产妇的身体恢复才更有利。但是很多家庭都是第一次照顾产妇，不清楚应该如何安排产妇的饮食，才能不影响产妇的身体恢复，那坐月子能吃水鸭子吗？
坐月子的时候是可以少量吃一些水鸭子的，鸭子肉中的蛋白质营养丰富，不但不会影响产妇的身体健康，还可以起到下奶的功效。只不过水鸭子性寒，产妇要适量的食用，避免给自己的肠胃带来伤害。如果过量食用会导致胃寒、腹泻等肠胃问题，甚至会影响到乳汁的质量，从而影响宝宝的肠胃健康。
在坐月子期间并不是一丁点凉性的食物都不能吃，而是应该适量的食用。因为产妇坐月子的时候容易产生燥热，身体上火是很普遍的现象，此时适量的吃一些凉性的食物，就能降解身体内的燥热，还可以缓解产后便秘。
但如果产妇本身就是寒凉的体质，那就不要轻易的吃凉性的食物了。尤其是存在腹泻、胃寒等问题的产妇，就更要以温补的食物为主。此时不但不可以吃水鸭子，还有其它凉性的食物也要谨慎食用。
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