张子豪
妈妈生宝宝都不容易，首先在孕期时便要忍受着各种的孕吐反应，到了生宝宝时就更是痛楚非常，即便是顺产宝宝，产后也还存在着排便等的问题。那么，一般妈妈顺产宝宝后多久排便才算正常？
一般来说，妈妈在顺产宝宝后1到3天，都会出现排便的现象了的，也就是说，在产后三天，妈妈就会恢复正常的排便行为。不过，如果妈妈在产后三天还不能排便，妈妈可能是是出现了排便困难。不少的产妇，尤其是初产妇，都容易出现这种情况。
妈妈在产后出现排便困难时受到许多因素影响的。怀宝宝的时候，妈妈的身体就开始发生了许多变化，像肠胃功能减弱，肌肉收缩能力下降，生宝宝的时候，妈妈还会受到分娩损失等，再者因为心理压力等问题，妈妈顺产后都有可能出现排便困难的现象。
当妈妈在顺产后出现排便困难的情况，可以做一些简单点的运动。运动有助于妈妈身体肌肉收缩能力的恢复，有助于提高身体的代谢能力。不过，因为产后妈妈体弱，不建议做过于剧烈的运动，不然可能会给自己的身体带来负担，造成不可逆转的伤害。
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