张子豪
哺乳期属于特殊的时期，在这期间女性在饮食方面需要很注意，而且哺乳期的女性身体容易出现上火。如果身体上火的话，会让女性感到很困扰。那么，哺乳期怎么下火消炎呢？
女性在哺乳期比较有效的下火消炎方式是多喝温开水，还要在饮食方面吃易消化清淡的食物。女性要适当吃些新鲜的水果和蔬菜，饮食要均衡。女性不可以吃辛辣刺激性的东西，比如辛辣的调味料，辣椒，葱，姜等。也不可以吃热性的佐料，比如茴香，花椒等，这些食料容易造成身体上火。
如果女性上火炎症的现象长期没有得到改善，就要去医院咨询专业的医生，查出原因，制作针对性的方案进行调理。女性在哺乳期是不可以服用药物的，因为药物会对母乳的分泌产生影响，还会对宝宝产生影响。
女性也可以喝竹叶茶，对身体没有很大的影响，可以用干竹叶或是新鲜竹叶煮茶喝即可。竹叶茶具有清热降火的作用，除此之外，还有利水渗湿的效果，女性喝了也不会出现拉肚子，胃部不良等副作用。女性在哺乳期要多注意休息，不可以做劳累的运动。
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