张子豪
产后的女性是不可以随便乱吃东西的，因为在产后吃了不健康的食物，很可能就会对健康造成影响，如果要给宝宝哺乳的话，也会影响到奶水的质量，使宝宝的健康也出现问题，那么产后能不能吃橘子？
产后当然可以吃橘子，对于产后的女性来说，吃橘子的时候不应该吃太酸的橘子，也不能吃得过多，只有适当的吃橘子，还能够预防便秘，改善食欲，缓解疲劳的情况，补充身体很多营养，另外在生产以后，脸上可能会出现斑点，通过吃橘子也能够很好的降低色素沉淀。
产后除了可以吃橘子以外，很多的水果都是可以食用的，只是不能够吃太硬的水果，在吃比较硬的苹果时，可以榨成苹果汁或者是上锅蒸一下去食用。能够吃到新鲜的水果，对于产后的女性来说是非常好的。
另外在吃橘子的时候需要注意，这种水果，如果吃的过多可能会造成上火，再给宝宝吃了这样的母乳以后，也会出现上火的情况。产后的女性要根据自身的情况去选择适合的水果，既不能够吃太多容易上火的食物，也不能够吃太多下火的食物。
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