张子豪
斑鸠是一种可以当做食材的小动物。但南北厨师的眼里，可以把斑鸠做成一道道美味佳肴，相信很多女性朋友都想要了解，那么，哺乳期斑鸠汤可以吃吗？
这里需要提醒女性朋友的是哺乳期尽量多吃一些易消化易吸收的食物，不要吃一些容易导致身体过敏的野味儿，如果平时不经常吃这种东西，有可能会因为斑鸠身体里的病毒引起过敏，从而导致奶水质量下降，自己还要吃药。
另外，平时经常吃斑鸠的女性可以在哺乳期少吃。因为斑鸠肉拥有非常丰富的蛋白质以及人类所需要的很多微量元素，并且斑鸠肉能够有效的促进乳汁的分泌，另一方面也可以提高乳汁的质量。但是斑鸠属于野生动物，还是以少食为佳。
如果要做斑鸠汤，那么一定要以清淡为主，虽然说这个汤有滋补的作用，也能够提高奶水质量，但也不能够吃的过于多，以免影响身体健康。平时还要多吃一些当季的水果和蔬菜，少吃辛辣的食物。除此之外，还可以从鸡鸭鱼肉当中获取更多的营养，促进乳汁的分泌。所以最终的结果就是建议少吃或者不吃。
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