张子豪
大家都知道宝妈妈在哺乳期是有很多东西不可以吃的，可是在哺乳期的时候身体也会出现一些小状，不小心感冒发烧头痛咳嗽等不严重的情况下可以不用吃药，因为药物可以通过血液分泌乳汁喂养给宝宝，会对宝宝身体健康有危害。但是一旦严重了就要去医院听从医生的安排吃药。那么，哺乳期消炎食物有哪些呢？
哺乳期的宝妈消炎尽量选择中成药来吃，这样对于宝宝吃奶不受影响，而且副作用小，一般具有消炎作用的中成药都是可以吃的。
哺乳期妇女通常在选择用药的时候，对于药物是否影响乳汁分泌会比较在意，反而很少考虑药物对宝宝的影响，或者根本不知道直接服用的药物是否会对宝宝造成影响。药物事实上很多时候会随母亲乳汁进入宝宝体内，对于体稚身嫩的宝宝来说，影响还是不小的。
哺乳期的妈妈日常生活中除了要保持充分的睡眠外，还要避免出现不稳定的精神和情绪，所以最好不要做一些会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，这对乳汁分泌的时候，可以起到较好的质量作用。
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