张子豪
在经历了人流，女性朋友们的身体是很虚弱的，所以女性在小产之后，在饮食和生活习惯等多个方面都要注意，要进行科学的调养，而适当的饮食其实是可以促进女性身体恢复的，那么，刚做完人流应该喝点什么呢？
流产是通过人为方式终止妊娠的方法，无论是药流或人流对子宫和子宫内膜都会有一定的损伤。人工流产后最好多喝点滋补类的汤，如鸡汤、鱼汤、骨头汤，这样可以补血益气，还可以补充大量的蛋白质，进而促进身体尽快复原。同时还需吃点蛋黄、猪肝、牛肉等富含铁元素的食物，防止出现缺铁性贫血。
人工流产后也可以喝点粥。流产后能够促进恢复的粥可以喝红糖小米粥，小米含有多种维生素和氨基酸、脂肪及碳水化合物，营养价值比较高，红糖具有补铁补血的功效，红糖小米粥属于温性，能够促进流产后身体恢复。也可以喝山药红枣粥，山药属于补品，具有补中益气、健胃健脾、消渴生津的功效，红枣具有补气补血的功效，可以改善乏力，促进营养吸收。
在这个时候还要注意保持休息，避免感染，避免受风，不要吃辛辣刺激油腻的食物，保持情志的舒畅，有利于身体的恢复。
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