张子豪
在生产过程中会消耗掉大量的气血和精力，这样就会导致产后的女性身体虚弱。产后的女性因为身体虚弱的原因很容易受到一些外界因素的影响，出现身体不适的现象。产后前壁膨出是很多女性存在的问题，那产后前壁膨出怎么自检？
产后前壁膨出会引起很多身体不适的症状，表现为自觉有块状物从阴道脱出，患者有阴道充实感，盆腔下坠感，用力时加重，休息时可以缓解，严重者可伴有尿失禁和排尿困难，排尿不尽，需要用手上推阴道才能顺利排完。
产后一定要注意自身的调养，要尽可能的卧床休息一段时间，不要做过重的体力劳动，也不能做一些剧烈的运动。在产后要保持充足的睡眠，不要过度的熬夜，更不能抽烟，否则不利于身体的恢复，还会对子宫造成影响。
生产之后需要摄取各类营养物质，富含蛋白质和维生素的食物都需要多摄取一些，这样才能让身体更加健康，也可以促进受损器官的恢复。富含蛋白质的食物有肉类和蛋类，富含维生素的食物有新鲜的蔬菜和水果等，这些营养物质都需要均衡摄取。
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