张子豪
有很多女性平时有喝茶的习惯，若是喜欢喝茶，也需要选择适合哺乳期喝的茶，以免会通过奶水对宝宝造成影响。薏米红豆芡实茶很多女性喜欢喝，味道美味而且营养丰富。那么哺乳期能喝薏米红豆芡实茶吗？
在哺乳期可以适当喝一些薏米红豆芡实茶，薏米可以起到利水消肿、祛湿的效果，如果女性有身体浮肿的情况，喝薏米红豆芡实茶有助于消肿。红豆当中含有丰富的铁离子和蛋白质，适当喝可以补充蛋白质、铁离子，还可以预防贫血，增强女性体质。
芡实有着固涩补肾的作用，对哺乳期女性肾脏功能起到了改善作用，有着利水排尿的功效，可以有效改善水肿。薏米红豆芡实茶当中的矿物质也很丰富，有着很高的营养价值。建议女性不要喝太多，因为喝太多会导致腹泻，也不利于宝宝的肠胃健康。
哺乳期不要吃太凉的食物，刺激性强的食物，要注意多元化饮食，这样才能够摄入全面的营养。女性不要因为贪嘴影响了宝宝的身体健康。若是发现宝宝有不舒服的症状，也要早日去医院检查一下，在哺乳期女性还是要注意自己的饮食。
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