张子豪
生产后，女性的身体会流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、身体护理和恢复对女性来说都非常重要。那么，滞产产后是什么意思？
滞产产后是滞产分娩以后的一段时间。正常情况下，全部分娩过程的时间，初产妇约为16小时左右，经产妇约为 8～10小时。如果因为某种原因使产程延长，超过24小时，就称为滞产。
滞产因为产程过长，子宫不断收缩，子宫的肌肉会被拉得很长、很薄，女性就很有可能发生子宫破裂的危险。长时间的分娩，产妇会十分疲惫，甚至衰竭，因而可能会造成产后子宫收缩乏力，导致产后出血。产程延长对胎儿影响也很大，由于宫内窘迫所以新生儿窒息发生率升高。
为了预防滞产，怀孕的女性朋友要多做一些产前锻炼。适当锻炼身体对怀孕有好处，但不要过度疲劳，掌握好适合自己的分娩姿势。分娩期间，有家人的陪伴也是很重要的，这样有助于分娩的顺利进行。分娩时听从医生指导，不要大吼大叫，那样会消耗体力，要为分娩活跃期和胎儿娩出储备能量。
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