张子豪
女性生产后，身体消耗了大量的元气和精力，而且生产中由于一些生殖器受到了损伤，女性在产后难免会出现一些不适症状，例如有些女性会有尿不尽、尿频等情况，那么，产后总是觉得尿不尽怎么办？
产后总是觉得尿不尽，那么就要对女性进行有针对性的排尿适应训练，这样才能缓解尿不尽的情况，首先要注意应当给女性安排一个良好的排尿环境，因为有些女性尿不尽是因为不适应排尿环境造成的，很多很多产后都是需要在床上休养，没有下地活动的，因此需要给女性提供一个良好的排尿环境，来让女性适应。
此外，女性还要多注意做好会阴部的清洁，可以用热敷的方式来热敷下腹部，让膀胱肌肉受到刺激后发生收缩，这样也能帮助女性排出尿液，缓解尿不尽的情况。
女性产后尿不尽，有可能是盆底肌肉发生了松弛引起的，尤其是对于顺产的女性来说，由于阴道盆底肌受到牵拉，产后盆底肌无法及时恢复之前紧致的状态，那么就会出现尿不尽的情况。那么女性就要采取措施紧致阴部，并且做一些加强盆底肌肉恢复的运动，以缓解尿不尽。
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