张子豪
女性在顺产后，身体消耗了大量的体力和精力，因而在产后身体通常是比较虚弱，很多女性产后都会多加卧床休养，但是如果女性一直躺卧在床上的话，就会让肠胃蠕动的更慢，很多女性产后都有拉不出大便的困扰，那么，顺产后拉不出大便怎么办？
顺产后拉不出大便的话，那么女性可以通过饮食调节来改善，女性要多吃一些蔬菜水果，补充好足够的维生素，饮食上要尽量保持清淡，不要吃太多滋补类的食物，以免加重大便更难以排出。女性同时还应当多喝水，水分可以润滑肠道，有促进排便的功效。
女性顺产后之所以大便拉不出，是和多方面的原因都有关的，例如，女性产后主要以卧床休养为主，由于肠胃功能减慢、蠕动变慢，还有身体里的水分被过度吸收，因而就会造成大便难以排出。而且产后女性需要营养物质来促进身体恢复，饮食方面就会欠缺纤维素的摄入，那么这样也会导致大便排出不畅。
想要缓解产后大便排不出这种情况，除了可以在饮食上做好调整外，女性还可以在产后适当的下床活动，多走动走动，可以促进肠胃道蠕动，或者是给腹部进行按摩，都可以促进大便排出。
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