张子豪
生宝宝不光很痛苦，而且消耗的体力也非常大，所以生完宝宝后，女性都要及时的调理身体，所以要坐月子。在月子里，要特别注意自己的饮食。有些食物食用后对于身体恢复不利，那么月子产妇可以吃梨子吗？
梨是非常多见的水果，非常可品，多汁，微甜，很清口。维生素是梨中最丰富的营养素。因为梨多汁，所以含有的维生素成分更容易消化。月子里产妇可以选择吃梨来补充维生素。另外吃梨还可以更好的补钙，所以说月子产妇可以吃梨子的。
月子里产妇吃梨不光可以补充维生素，钙等等的元素，对于治疗便秘也非常好。在坐月子时，产妇由于肠胃系统受损，在加上缺乏锻炼，就会出现便秘症状，适当的吃一些梨可以更好的缓解便秘，预防产后痔疮的发生。因为梨所含有很多膳食纤维，是治疗便秘的有效成分。
产妇吃梨好处多多，但不宜多吃，梨是一种凉性的水果。如果产妇体寒的体质，是月子期间会更加的寒冷，这个时候最好不要吃梨，会影响身体的恢复。正常体质的产妇也要注意适当的吃，也可以蒸煮一下在吃，这样能更好的避免着凉。
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