张子豪
火龙果味道香甜，而且食用不光有极丰富的营养，还可以下火，是很多人都爱吃的水果之一。有些产妇在哺乳期内也想要吃，担心对宝宝不好，想要知道哺乳期吃火龙果对宝宝有影响吗？
哺乳期时孕妇的饮食要进行全方面的调理与控制才可以，要吃一些有助于增长奶水的食物。火龙果可以适当的吃，对于宝宝不会有什么影响，反而对于产妇身体的恢复很有好处。
火龙果在生活中很常见，所富含的植物白蛋白极为丰富，在一般的水果和蔬菜中是很少发现的。这种活性的白蛋白能自动与人体里的重金属离子结合，这样重金属离子就会通过排泄系统将其排出体外，起到解毒作用。
火龙果所富含的维生素C丰富，可以使得皮肤白皙，还有水溶性的膳食纤维，可以更好的防止哺乳期便秘。哺乳期食用火龙果除了减少妊娠黄褐斑，还有助于减少产后体重减轻——减轻体重，保持良好的身材。
火龙果的铁含量高于普通水果。铁是生产血红蛋白和其他铁物质必不可少的元素。适当的铁摄入量也可以预防产后贫血。宝妈的铁元素充足，才能更好的喂养宝宝健康的奶水。
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