张子豪
孕妇看上去很享受，但其实很多食物都不可以吃。比如说可以刺激宫缩的食物，以及促进血液循环的食物。产后哺乳期一些食物也是不可以吃的，性质寒凉的食物会导致宝宝腹泻。那么葡萄干产妇可以吃吗？
产妇可以吃葡萄干。葡萄干酸酸甜甜的味道，受到了了产妇们的喜欢。葡萄干中有丰富的葡萄糖，可以营养心肌，但是需要注意的是不可过量的食用，否则会导致血糖升高。而且葡萄干中含有丰富的钙，磷，铁等微量元素，是女性产后必备的营养食物。
葡萄干很具有补气益气的作用。宝妈在哺乳期吃葡萄干，宝宝通过乳汁吸收一部分营养，可以预防宝宝贫血。所以说女性在产后吃葡萄干，不仅对自己的身体有帮助，而且对宝宝也有好处。
母乳中的营养成分，是最适合宝宝的。而且通过母乳喂养也可以给宝宝安全感，因此妈妈们要在哺乳期多吃一些滋补的食物，帮助下奶，比如说羊汤，排骨汤，牛肉汤，鸡汤，鸭汤，鸽子汤的，在做这些汤的时候可以加入当归，红枣，活血补气，帮助宝妈下奶都是很好的。
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